https://youtu.be/a2YiYz60Knc

<앵커> 코로나19 바이러스 확산 이후
스트레스와 우울감을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다.
질병의 확산을 막는 물리적 방역 뿐만 아니라
이제는 마음의 방역도 챙겨봐야 한다는 목소리가
나오고 있습니다.
감염병 스트레스에 대처하는 방법,
부산시 정신건강복지센터 이미경 부센터장에게서
들어봤습니다.

 

Q. 감염병 스트레스 증상은?

언제 끝날지 모른다는 '공포'

감염병에 걸리지 않을까 하는 '불안'

불안, 우울, 분노, 무기력감 등 경험

Q. 마음도 방역이 필요하다?

현재 느끼는 불안, 스트레스 '당연한 반응'

감염병 스트레스에 대한 적절한 관리 필요

잘못된 대처 '심리적 어려움'으로 이어져

건강한 식습관, 충분한 수면 등 '심리 방역' 중요

Q. 아이들의 심리방역 방법은?

현재 상황에 대한 충분한 대화 필요

규칙적인 생활 할 수 있도록 도움 줘야

Q. 취약계층을 위한 심리방역은?

'사회적 거리두기'가 '심리적 거리두기'로 이어질 수도

전화 상담 등 통해 전문가 도움 받아야
 

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